Do a combination of both isometric and isotonic exercises. Isometric exercises, such as doing planks and holding leg lifts, are done without movement. They are great for maintaining strength and improving stability. Isotonic exercises require you to bear weight throughout a range of motion. Bicep curls, bench presses and sit-ups are all forms of is… Read More

Lo inicial, puede estar cobijado por una póliza de responsabilidad civil, pero en caso que no cuente la empresa con dicha póLid incurrirá en un consumición considerable, que puede incluso significar la exposición a peligro reputacional en el evento que llegue a encarnar, personalizar un caso mediático.Se aliente a los empleados a … Read More